Bewegung im Lockdown
Regelmäßige Bewegung und sportliche Betätigung sind ausschlaggebend für ein rundum gesundes Leben. Besonders für ältere Personen ist Sport wichtig um Krankheiten vorzubeugen und ihnen entgegenzuwirken. Der Verband der Sportvereine Südtirols (VSS) möchte auf die aktuelle schwierige Situation hinweisen, welche besonders die Bewegungsmöglichkeiten für ältere Personen stark einschränkt und im selben Zuge möchte der VSS einen möglichen Lösungsweg darlegen. In folgenden möchte der VSS auch auf verschiedene Angebote für alle Altersgruppen hinweisen. Bewegung und Sport sind für alle Personen grundlegende Aspekte für ein gesundes Leben in Körper und Geist. Untenstehend finden Sie den Bewegungspass für Ältere des Stuttgarter Amtes für Sport und den dsj-Bewegungskalender für Kinder und Jugendliche.
Das Projekt „DenkSport“
Der VSS möchte in diesem Sinne auf das Projekt „DenkSport“ der Deutschen Sporthochschule Köln durch Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider hinweisen. Aktuell bietet das Projekt 16 kostenlose Work-Outs, welche helfen, den körperlichen Abbau entgegenzuwirken. Das Angebot der verschiedenen Work-Outs wird laufend erweitert und bietet einfache Übungen zum Nachmachen, mit den dazugehörigen Anleitungen in Video-Format, an. Die Workouts mit den Video-Anleitungen finden Sie HIER.
"Sport macht Spaß" der Alba Berlin
Wir möchten besonders auf das tolle und umfangreiche Angebot der Alba Berlin verweisen. Jede Woche werden neue Folgen für Kinder im Kita- und Grundschulalter zum Thema "Sport macht Spaß" veröffentlicht. Der deutsche Basketballverein startete das Projekt durch die Initiative "Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier", welche in Zusammenarbeit mit dem Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) und der Deutschen Sportjugend ins Leben gerufen wurde. Die Videos der Alba Berlin finden Sie HIER.
Bewegungspass für ältere Personen
Bewegung ist gerade im Alter ausschlaggebend für die Gesundheit und für das seelische Wohlbefinden.
Regelmäßige sportliche Tätigkeit beugt Krankheiten wie Diabetes, Herzschwäche oder Bluthochdruck vor, sondern verbessert auch die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems. Die Bewegung im Alter hat nicht nur körperliche Vorteile sondern erhöht auch die Mobilität, die Selbstständigkeit und die Unabhängigkeit und ermöglicht so eine höhere Lebensqualität und vermindert die Pflegebedürftigkeit.
Das Amt für Sport und Bewegung von Stuttgart hat einen Bewegungspass für ältere Personen entwickelt, mit welchen die eigene Fitness gemessen und verbessert werden kann und mit dem die regelmäßige körperliche Betätigung dokumentiert werden kann. Der Verband der Sportvereine Südtirols hat ausdrücklich die Erlaubnis erhalten diesen mit seinen Mitgliedsvereinen zu teilen
Den gesamten Bewegugnspass finden Sie HIER.
dsj-Bewegungskalender 2021
Die Deutsche Sportjugend (dsj) veröffenlicht zum Weltkindertag den dsj-Bewegungskalender 2021. In diesem Kalednder wird auf die speziellen Rechte und Bedürfnisse der Kindern aufmerksam gemacht.
Im neuen Kalender dreht sich alles um das gesunde Aufwachsen von Kindern. Der Sport ist hierbei natürlich ein auschlaggebender Aspekt.
Den Kalender finden Sie auf der dsj-Webseite zum bestellen und zum Download unter folgendem Link.
Danke an unseren Hauptsponsor
Der Raiffeisenverband und die Raiffeisenkassen unterstützen schon seit vielen Jahren die Programme des VSS.